15.02.2010 в 21:35

Пишет  Mara-chan:

Хотя бы 100 рублей, уже помогут девушке..

14.02.2010 в 19:50

Пишет  Diary Help:

Милана Каштанова
Четверо пользователей @дневников независимо друг от друга обратились к нам с просьбой разместить объявление о помощи Милане Каштановой.

Пишет Ириней Калачёв, гражданский муж Миланы:

"5 февраля 2010 года Милане Каштановой в Санкт-Петербурге на улице Красного Курсанта 3 на голову упала глыба льда. Она проходила мимо дома, крыша которого очищалась в тот момент от снега и наледи. Милана была доставлена в Мариинскую больницу в крайне тяжёлом состоянии, на данный момент сделано две операции на мозге, состояние оценивается как очень тяжёлое. Ей 21 год, она гражданка Эстонии, учится на психолога в Восточно-европейском институте психоанализа.

Милана была в коме II степени (сейчас в медикаментозной коме), у неё дислокация мозга III степени, субдуральная гематома, всё осложнаяется тем, что нет очагов травмы, травма диффузная. Без сознания, подключена к аппарату искусственного дыхания. Жизни угрожает серьёзная опасность. Обнадёживает то, что она самостоятельно поддерживает давление, есть слабая реакция на уколы, а также её молодой и здоровый организм."

Группа вКонтакте: vkontakte.ru/club15249861

Все документы, подробности лечения, последние новости, номера телефонов и другие контакты, фото Миланы, ссылки на публикации в СМИ, банковские номера счетов, кошельков и финансовые отчеты —

в журнале Иринея Калачёва: irinei-ru.livejournal.com/

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Просто добавлю старые и свежие свои фотографии. На память )))

Когда с Лис гуляли по арлекину





Давнейший домашний косплей

















Систерс

























С Лаймой





Просто

---

Оптимальное время приёма пищи.

Без пяти минут идеал… Сверим часы?

-- Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, часто сталкиваются с одной
проблемой. По их словам, вроде бы и рацион сбалансирован, и питаются
они исключительно здоровыми продуктами, и фитнесом занимаются, а
стрелка весов почему-то застыла на месте.

Причин тому может быть несколько и одна из них - в режиме
питания. Лучший способ контролировать аппетит, оставаться активной в
течение дня - принимать пищу 4 - 5 раз в день небольшими порциями. При
этом блюда должны быть здоровыми, нежирными и полезными, чтобы вы были
сыты и не испытывали желания "перехватить" что-нибудь лишнее. Никогда
не оставайтесь без еды более 4 - 5 часов. Это может показаться
странным, но главная ошибка, приводящая к лишнему весу -
систематическое недоедание. Доказано, что при 1 - 3-разовом питании
люди потребляют значительно большее количество калорий, чем при 4 -
5-разовом. Однако важно не только придирчиво выбрать продукты для
своего рациона, но и знать, в какое время необходимо съесть каждый из
них, дабы он принес максимальную пользу. Дело в том, что в разное время
суток организму требуются продукты определенной питательной ценности.



Итак, что же именно надо съедать в каждый из приемов пищи, чтобы оставаться стройной и бодрой?





Завтрак (6 - 9 часов)


Исследования показывают, что 35% женщин пренебрегают утренней трапезой.
У кого-то "не хватает времени", а кто-то стремится таким образом
сократить общее количество потребляемых в течение дня калорий.


Однако, как показывает практика, эффект получается прямо
противоположный. В течение дня организм будет стремиться наверстать
упущенное, и в результате вы незаметно для себя съедите куда больше
продуктов, чем могли бы.


Завтрак выполняет и еще одну важнейшую функцию - он "запускает" процесс
метаболизма. То есть, продукты, которые вы съедите в течение дня,
усвоятся организмом быстрее и в гораздо большей степени.


Согласно выводам диетологов, с 6 до 9 часов утра
пищеварительные ферменты наиболее активны. В это время рекомендуется
есть белковые продукты. Белки перевариваются медленно, что позволит вам
не испытывать чувство голода до обеда. Углеводов же лучше избегать -
уровень инсулина еще низкий, а углеводная пища вызывает снижение сахара
в крови. Вследствие этого к 11 часам дня вы снова захотите есть.


Лучший выбор



1. Обезжиренный творог/йогурт.

Йогурт является полезнейшим продуктом. Он богат белком, кальцием,
магнием, а также полезными микроорганизмами, повышающими иммунитет и
улучшающими работу желудочно-кишечного тракта. Но это относится лишь к
натуральному йогурту. При добавлении же различных фруктовых
наполнителей в составе йогурта автоматически появляется сахар. Поэтому,
даже если на баночке написано "0% жира", но йогурт клубничный,
вишневый, персиковый и т.д. - то при минимуме пользы калорий в нем
предостаточно.



2. Сыр
Да, большинство сыров имеют высокий процент жира и
калорий. Но при этом в них много кальция, а еще в сыре содержится
линолиевая кислота. Она понижает риск возникновения рака,
сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также… способствует
похуданию, так как не дает откладываться жиру. Чтобы сыр не навредил
фигуре, следите за размером порции (дневная норма этого продукта в день
- 2 - 3 тоненьких ломтика или 4 кубика размером с игральную кость), и
помните восточную мудрость: "Утром сыр - золото, днем - серебро, а
вечером - свинец".



3. Овсянка
Овсяная каша - кладезь клетчатки, сложных
углеводов и микроэлементов, именно в ней содержится высокий процент
растительного белка. Овсянка полезна для работы печени и поджелудочной
железы, регулирует уровень сахара в крови, ее волокна благотворно
влияют на обменные процессы, выводят излишки глюкозы, холестерин,
токсины и примеси тяжелых металлов.



4. Молоко
Молоко способно снижать кровяное давление, а
содержащийся в нем кальций не только полезен для зубов и костей, но и
препятствует отложению жира в организме. Согласно исследованиям
итальянских ученых, испытуемые, включившие в свой рацион молочные
продукты с низким содержанием жира, при прочих равных условиях теряли
вес на 35% быстрее тех, кто исключил их из своей диеты.


5. Яйца

В этом продукте около 6г белка. Кроме того, он богат витаминами А, В6,
В12, Е, а желток содержит редкий витамин К, фолат, железо, лютеин,
необходимый для сохранения зрения и холин, способствующий выведению
жира из печени.


Что же касается содержащегося в яйцах холестерина, то, по
утверждениям многих диетологов, он усваивается лишь на 30%, а посему не
представляет серьезной угрозы для сердца.


Обед (12 - 13 часов)




Обед должен включать в себя:



1. Белки (рыбу, морепродукты; мясо, птицу - отдавайте предпочтение
постным частям). Способ приготовления - любой: тушите, запекайте,
отваривайте, готовьте на гриле - только не жарьте!


2. Крахмалосодержащие продукты (коричневый рис, макаронные
изделия из муки грубого помола, картофель, цельнозерновой хлеб,
бобовые).


Во время обеда рекомендуется избегать высокоуглеводных
продуктов (сухофрукты, мед, десерты), так как уровень инсулина по
прежнему низкий.


"Правильные" крахмалосодержащие продукты относятся к категории
сложных углеводов. Они медленнее усваиваются, позволяют дольше
сохранить чувство сытости, не повышают ни уровень сахара, ни лишний
вес. Более того, все они богаты клетчаткой, без которой похудание
невозможно. В пище, насыщенной клетчаткой, мало калорий и почти нет
жиров. Клетчатка подобна губке: впитывая в себя влагу, она разбухает и
тем самым прекрасно утоляет голод.
Лучший выбор



1. Коричневый рис

Благотворно влияет на состояние волос, кожи, зубов, ногтей, незаменим
для пищеварения. В оболочке коричневого риса много клетчатки, а сам он
богат витаминами А, РР и группы В, необходимыми микроэлементами и
фитовеществами, при этом лишен жиров, холестерина и натрия.



2. Макароны (из муки грубого помола)
Обеспечат вас
клетчаткой и фолиевой кислотой, которая необходима для репродуктивной
функции и усвоения железа. Стандартная порция макаронных изделий (а это
один стакан, не более!) из твердых сортов пшеницы не причинит ни
малейшего вреда вашей фигуре.



3. Гречневая каша

В ней содержится железо, пектин, улучшающий пищеварение, а также лицетин, необходимый печени и поджелудочной железе.



4. Картофель
Источник антиоксидантов, витамина С, калия.
Стандартная порция - один клубень размером с кулак - около 100 ккал.
Вреден для фигуры (и не только!) лишь жареный картофель, а также
приправленный жирными высококалорийными соусами - сырным, сметанным,
масляным. Такая "изюминка" способна добавить блюду до 150 ккал, а вашей
талии - несколько сантиметров.



5. Цельнозерновой хлеб
Насыщен клетчаткой, сложными
углеводами, витаминами и микроэлементами. Главный хлебный злак -
пшеница - содержит рекордное количество антиоксидантов ортофенолов,
борцов с раковыми клетками. Но в белом хлебе их нет вовсе - они были
обнаружены учеными только в оболочке зерна, которая попадает в отруби и
муку грубого помола, но счищается при изготовлении пекарской муки
высшего сорта.



6. Бобовые
Представляют собой кладезь растительных
белков, клетчатки и сложных углеводов, а вот вредных насыщенных жиров
они лишены полностью.



5. Салат из свежих овощей с оливковым или же растительным маслом.


6. Несколько слов необходимо сказать о супах. Не стоит
недооценивать это блюдо. Супы - лучшее средство от голода. Они
"согреют" ваш желудок, наладят систему питания. В ходе американского
исследования было установлено, что те, кто иногда включает суп в свой
обеденный рацион, потребляют на 100 ккал меньше, чем те, кто от него
отказывается. Причем этот дефицит не компенсируется в течение дня.
Отдавайте предпочтение супам густой консистенции - из протертых овощей
или супам-пюре - они одновременно будут и первым, и вторым блюдом, ведь
если вы выбираете суп, от закусок и горячего в этот день лучше
отказаться. Зимой суп - пища не только для тела, но и для души,
стремящейся к теплу и покою.




Полдник (16 - 17 часов)



В 16 - 17 часов наступает время для углеводной пищи - уровень инсулина максимальный.


Сейчас лучшим выбором будут: фрукты или фруктовый салат,
сухофрукты, немного орехов или 30г горького шоколада (содержание какао
- не менее 70%). Какао-бобы являются источником антиоксидантов и
флавоноидов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Именно на полдник (а не на завтрак, как это делают многие
девушки, следящие за фигурой), 1 - 2 раза в неделю можно позволить себе
полакомиться десертом. Ни в коем случае не отказывайте себе в сладком
вообще - жестокие ограничения приведут лишь к срывам. Главное - во всем
соблюдать меру. Лучше откажитесь от богатых насыщенными жирами снеков,
печений, выпечки и бисквитов, перейдите на легкие десерты. В одной
порции низкокалорийного десерта около 120 ккал. Подойдут, например,
кофейный или ягодный мусс, йогуртовое пирожное, фрукты в желе.



Ужин (18 - 20 часов)


Один из самых "противоречивых" приемов пищи. Некоторые
придерживается мнения: есть после 18:00 ни в коем случае нельзя, их
оппоненты утверждают, что значение имеет лишь общее число потребляемых
в течение дня калорий, а не время трапезы… А истина, как это часто
бывает, посередине. Самый здоровый и "безопасный" для фигуры ужин -
легкий, но не "голодный". Он должен состоять из рыбы или постного
белого мяса и овощного гарнира (идеально подойдут блюда из тушеных
овощей).


Крайне нежелательно употребление вечером красного мяса - оно долго
переваривается, а пищеварительные ферменты после 19:00 практически не
вырабатываются. Распространенное мнение о том, что салаты - наиболее
подходящая для ужина пища, не совсем верно. Дело в том, что во время их
переработки настроившаяся на отдых поджелудочная железа подвергается
большой нагрузке. Следует избегать и высокоуглеводных продуктов. Они
повысят уровень сахара в крови, что создаст иллюзию голода, и в
результате вы переедите.

При соблюдении правильного режима питания неожиданные приступы
голода не страшны ни вам, ни вашей фигуре. Если все же вы захотите
съесть что-либо на ночь - вас выручит чашка некрепкого зеленого чая с
ложечкой меда или стакан теплого молока. Они снижают желудочную
секрецию и оказывают общее успокаивающее воздействие.

Источник www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=84&p...

---

Бука он...но вс же..романтика прям какая-то, сидеть на кушетке в коридоре в обнимку, лазить по кпк и в перерывах целоваться О_о а на лестничной темной клетке больницы...ууууу...дооо...ня, скучаю ((( скорее бы он уже поправился! Но уже прогулялись по коридору...и ммммм, искуситель )

---

Уррря...мы сегодня увиделись спустя неделю...пока он лежал в реанимации, мы каждый день через врачей передавала жруг другу бумажные письма...эээх
Когда поднималась в неврологическое отделение, ноги были словно ватные. а сердце выпрыгивало из груди...Почти час я сидела у его кровати...н тоже сел и держал мя за руку...ня...скучаю((((

---

Накупила ништяков, купила плеер...звонит он мне вечером "Аня, не приходи сегодня, меня переводят в реанимацию"...я секунд 15 молчала, хз что и сказать...потом не помню уже чем закончился разговор. Сразу позвонила врачу...ревмапотологи вместе с невролагами поставили новый диагноз и отправили в реанимацию на лечение. \при этом ХЗ на сколько...и никакой связи с ним...только с врачами...и не пускают...к нему...мне плохо...бодрячком, Анька, бодрячком...слезами ему не поможешь! ДЕРЖИСЬ!!! И ему будет лучше...ведь, Дюнь...ты правда не любишь. когда я куксюсь??? Поправляйся! Я рядом...я люблю тебя ( очень...

---

вчера на алексу не пошла...не имею права на веселье, когда любимому очень плохо... Целый день провела с Дюнькой... Готовился умиратьь...сцуко!! Мозги вынесу! За ним пойду и не пущу >>><<<< Меня поражают наши врачи...в регистратуре суки!... Ревматолог нас в экстренном порядке госпитализировала....Я прошла в палату. одни мальчишки..хорошо...постелила ему постель и сказала, чтобы ждал...скоро буду.. Поехала, купила все, что нужно...а меня потом не пустили Т_Т Вообще..и пустят не скоро.. Передала пакеты через одного мальчиа из его палаты... Позвонила его маме и рассказала...мамочки...плакали вместе...страшно =( И наконец-то дозвонилась до врача (39-04-46 Кочерева Татьяна Юрьевна - для себя)... прокапали капельницу и леит теперь отдыхает...лапа моя... любимая =( Представилаь женой...завтра напишу ему письмо...муууська >< поправляйся!

---

На ранних стадиях заболевания основным клиническим признаком является
слабость (а не боль) в проксимальных группах мышц (таза и бедер,
плечевого пояса, шеи). Больным трудно подниматься по ступенькам,
заходить в транспорт, вставать с постели. Характерным проявлением
слабости мышц шеи является симптом «безоговорочного согласия» – когда
пациент не может удерживать голову в вертикальном положении, и она
падает на грудь. Рано или поздно в патологический процесс вовлекаются
мышцы глоточного кольца и дыхательная мускулатура, возникают нарушения
глотания (дисфагия), изменяется тембр голоса (дисфония), ухудшается
вентиляция легких. Эти симптомы являются наиболее неблагоприятными
прогностическими признаками, поскольку грозят развитием
аспирационной/гиповентиляционной пневмонии – основной причины
летальности в этой категории больных.

---

прошел первый день алексы...но все это фигня...Дюньк чем-то стремным заболел...и с четверга каждый день мы носимся по врачам...Тяжело... я теперь боюсь спать, как бы у него не случился новый приступ задыхания...скорая каждую ночь приезжает в гости ( а вчера в три часа ночи нас увезла скорая во вторую краевую... Бляяя, как мне страшно было ( Я держала его за руку. а он лежал.... Провели там пару часов и отпустили нас. сказав, что все нормально!! Пиздец Я хуею с наших врачей!! У кого не были, все разные диагнозы ставвят!!! Уже и дифтерию терапевтт поставил под вопросом, лор хронический тонзелит (горло ваще не болит), кардиолог склеродермию....ну пиздец!! И хрен знает, чтоу него...мысшцы только все полностью ослаблены, что ходит с огромным трудом, и есть тяжело - не глотается....и сердце колотится бешенно...температура...руки немеют...сильная потливость...и приступы не хватки воздуха...сильная слабость... Я боюсь...мне страшно за него ((( Божее, как я хочу отдать ему все силы свои...все жизненные силы, чтобы только он был здоров (((( ... Я боюсь лодиться спать...вдруг опять надо будет скорую вызывать..а толку ((( ...мы даже не знаем. чем болеет он... Главное дотянуть до понедельника, а там уже на прием к новому врачу, который, я надеюсь, сделает уже нужный диагноз... А пока лекарства, уколы и поддержка... Боже, дай нам сил справиться с этим...пожалуйста!!!
* * *
А еще завтра второй днь алексы...мы должны были идти вместе... а теперь хз, пойду ли я сама...итак с трудом сегодня его оставила ((( а завтр амне еще и конкурсы вести...фак...сил нет ((

---

Ой мамочки! Вчера кастрировали Куска >< Под общим наркозом ( Он потом весь день ходил, заваляваясь на бока и странный такой...взяла его вечером на руки, а он глаза прикрыл, рот открыл, язык высунул и как мешок с какашками лежал на коленях. Блин =(
* * *
С Андреем сегодня едем в больницу, надо сделать флюшку и прививку О_о Леееееенка, свяжиииись! Нуна помощь! Тут слуш0к прошел, что у тя мама в больнице нашей терапевтом работает %))))
* * *
А в общем все хорошо...бука ток спать не дает по вечерам. Особенно если выходной -_- мучають мя! Мучають! Щекочат Х_____х уууууууууууууууужс! я уже просто ненавижу щекотку! Эх... Но это лучше, когда он обижается и игнорирует мя Х_х
* * *
Отчетный период начался =( точнее заканчивается скоро
* * * И все-таки, я люблю своего какусика ^^

---

А вот моему...

---

Я же не рассказала ))) 13 сентяьря прилетело мое чудо с Самары..и пока мы поживем здесь вместе....вместе с мамой и с одной вредной какашкой =_= то есть ритой и котом...даже две какашки О_о Юпи

---

Всё хорошо...если не считать проблемы в клубе... Почему так происходит... Стоит мне отойти от чего-то, что начанало, все рассыпается по частям ((( Ведь есть достойные люди, которые в силах и могут продолжить начатое (((( Что клуб квн, что семейка, что тсубаса...теперь юкитора ((( Обидно! Нет у меня сейчас возможности заниматься ...нет ((((((
* * *
Мусь сегодня работает второй день на новом месте...в Мирсе... Еще хз точно, возьмут или нет... посмотрим. Заяц устает сильно и вчера пришел полуживой Х_х Накормила и сразу спать увалился...бакаааа >< А я еще до часу играла в какую-то рпг игрушку на телефоне.

---

такая прелесть!!!

---

Пусть дождик подарит радугу и хорошее настроение!

---

30.07.2009 в 16:00

Пишет  Diary best:

Конкурс на лучшую запись недели!

Пишет  Бастард:

На днях нам дали послушать занимательную вещицу.
И так, берём наушники (без них никак, весь эффект можно прочувствовать только в наушниках), закрываем глаза и наслаждаемся.


и

Что это?!

Да-да, парикмахеру за всё время прослушивания мне лично несколько раз хотелось... м... подправить харизму. По-простому в морду дать.
И в то же время, мне стало интересно, что это? Как это?
И Великий Гугль пришёл на помощь!
Это называется Бинауральной записью.
Сие есть метод звуковой записи, при котором используется специальное расположение микрофонов, предназначенное для последующего прослушивания через наушники. Обычно при этом методе записи используется специальный манекен, повторяющий анатомическое строение человеческой головы (иногда вплоть до ушей). Учитывая то, что строение внешнего уха у каждого человека индивидуально и он привыкает слышать окружающий мир с таким строением с раннего детства, использование неких отличающихся по строению ушей при записи может привести к неправильному восприятию записи слушателем.

Термин «бинауральный» не стоит путать со словом «стерео». Обычная стереозапись не учитывает натуральное расстояние между ушами, «звуковую тень» и отражения звука от головы и ушных раковин, хотя они вносят свои изменения в распространение звука (акустическую временную разницу и акустическую уровневую разницу). Из-за того, что обычные звуковые колонки при воспроизведении вносят свои изменения в звучание бинауральной записи, нужно использовать наушники, либо использовать подавление помех от звуковых колонок. Для прослушивания через обычные звуковые колонки или наушники, используют манекен без ушных раковин. Основное правило для идеальной бинауральной записи — записывающая и воспроизводящая цепи от микрофона и до мозга слушателя должны использовать идентичные ушные раковины (точные копии ушных раковин слушающего) и одинаковую «тень от головы»

Техника записи
Манекен для бинауральной записи; второй микрофон заслонён.
При самом простом методе записи два микрофона расположены примерно в 18 см друг от друга и направлены в разные стороны. Этот метод не даст настоящей бинауральной записи. Данное расстояние между микрофонами — это грубое значение для среднего расстояния между человеческими ушными каналами, но этого недостаточно. Более точный метод записи требует специального оборудования. Типичное бинауральное устройство записи состоит из двух высокочувствительных микрофонов, прикреплённых к макету головы и находящихся внутри форм, имитирующих ушные раковины. Это позволяет полностью записать искажения звука, происходящие когда звук огибает человеческую голову и отражается от внешнего и внутреннего уха. Бинауральные «внутриушные микрофоны» могут быть подключены к записывающему устройству, что позволяет обойтись без манекена, используя в его роли голову автора записи.
Материал взят из Википедии и различных сайтов.

Представляете, что будет, если такое применит киноиндустрия? В кино к билету точно будут давать взрослые подгузники)))

---

08.07.2009 в 01:26

Пишет  Маленький товарищ Микки-Маузер:

Некоторые видели, but still


Голова статуи знатной дамы, XIV в. до н.э. (правление царя Хоремхеба). Хранится в Field Museum of Natural History

via mi3ch

---

Сейчас взгляд упал на руку левую...на ладонь...хм... Полоска-шрам..я помню что это...я вышла в коридор, после ссоры с первой любовью...мне было 14-15 лет... Вышла на лестницу .. ударила ключем в стекло, которое отделяет лестничный подъезд от квартирного.. кусочком стекла полоснула ся по руке. Вот ипанушка =)))) Ужс, стыдно...вот смотрю на него, вспоминаю...и всякие мысли о глупостях пропадают. Ибо реально глупо...
* * *
Когда Миша со мну жестоко поступил и Женько мозг трахал...я была настолько убита морально..что решиа проколоть язык...я давно хотела.. да и боль заглушить...
* * *
А потом мы сболтались с Фуджи.......... в инете общение пиндееееец... иногда убить хочется его. Ибо вреднючий!!!...а когда рядом...ммммм... такое состояие сейчас...у меня..
* * *
Пойду в магазин =)

---

Ааа, какая прелесть планшет. Я столько лет не рисовала...рука уже отучилась. Надо снова набивать...
Вчера сдали баланс. Яху, теперь можно расслабиться. Дюньк какаха =ЪЪЪ Бееее-ее, вредничает. Ф лоп получит..
Завтра приезжают мои...Х_х как быстро летит время.
Хочу на Гарри поттера...
Жую виноград...
Хочу хольстен, муську, секаса и спааааать в обнимку...
Приятно, что после всех дел в постели никто никуда не спешит..а еще тупо наслаждаемся моментами часика пол...мрр...
*покраснела*...
...*откраснела*
И еще ..еще.. *пожжала плечами*...незнаю )))